{"id":4560,"date":"2026-08-04T21:20:47","date_gmt":"2026-08-04T21:20:47","guid":{"rendered":"https:\/\/ratowacze.pl\/?p=4560"},"modified":"2026-10-24T17:24:05","modified_gmt":"2026-10-24T17:24:05","slug":"ocena-stanu-poszkodowanego-pierwsza-pomoc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/ocena-stanu-poszkodowanego-pierwsza-pomoc\/","title":{"rendered":"Chapter V \u2013 Assessing the casualty"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Assessing the casualty is a very intuitive process that comes down to answering a few basic questions. In the previous chapter you learned how to get bystanders involved effectively and why delegating tasks is so important. Now that you have asked someone to call the emergency services and bring the first aid kit or an AED, it is time to focus 100% of your attention on the casualty.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolejnym kluczowym krokiem jest ocena jego stanu \u2013 to od niej zale\u017cy, jakie dzia\u0142ania podejmiesz w dalszej kolejno\u015bci. Szybka i prawid\u0142owa ocena przytomno\u015bci oraz oddechu pozwala jak najwcze\u015bniej rozpozna\u0107 stan zagro\u017cenia \u017cycia i, je\u015bli to konieczne, rozpocz\u0105\u0107 resuscytacj\u0119 kr\u0105\u017ceniowo-oddechow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-8e19b285\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">Jak wygl\u0105da schemat oceny \u015bwiadomo\u015bci?<\/h2><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Podejd\u017a do poszkodowanego (najlepiej od strony jego n\u00f3g lub z boku, tak, by m\u00f3g\u0142 ci\u0119 swobodnie zauwa\u017cy\u0107) i g\u0142o\u015bno zapytaj: \u201eHalo, czy mnie s\u0142yszysz? Co si\u0119 sta\u0142o?\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Je\u015bli zareaguje i b\u0119dzie w stanie odpowiada\u0107<\/span>, przeprowad\u017a wywiad <strong>SAMPLE:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>S<\/strong> &#8211; Symptomy, czyli co boli?, w jakim miejscu?, w jakiej skali?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>A <\/strong>&#8211; Alergie, czy poszkodowany jest na co\u015b uczulony?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M<\/strong> &#8211; Medykamenty, czyli czy przyjmuje na sta\u0142e jakie\u015b leki? czy przyjmowa\u0142 je dzisiaj?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P<\/strong> &#8211; Przebyte choroby, czy choruje na co\u015b przewlekle? <\/li>\n\n\n\n<li><strong>L<\/strong>&#8211; Lunch, kiedy spo\u017cywa\u0142 ostatni posi\u0142ek? Kiedy co\u015b pi\u0142?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>E<\/strong> &#8211; Ewentualnie &#8211; czy pami\u0119ta okoliczno\u015bci zdarzenia?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Je\u015bli nie reaguje:<\/span> chwy\u0107 obur\u0105cz za jego ramiona i delikatnie je \u015bci\u015bnij.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u015bli jest przytomny, zapytaj co si\u0119 sta\u0142o, zbierz wywiad. Je\u015bli konieczna jest dalsza pomoc, zadzwo\u0144 pod numer alarmowy 112. (Jak post\u0119powa\u0107, gdy konieczne jest wezwanie pomocy dowiesz si\u0119 z nast\u0119pnego rozdzia\u0142u).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-8850e9db wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><a data-sn-ta=\"1\" class=\"\" href=\"https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/22.png\" target=\"\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/22-988x1024.png\" alt=\"Ocena stanu poszkodowanego\" class=\"uag-image-5317\" width=\"478\" height=\"408\" title=\"22\" loading=\"lazy\" role=\"img\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-f82cd5b2\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">Skala ACVPU w praktyce \u2013 jak precyzyjnie oceni\u0107 stan \u015bwiadomo\u015bci?<\/h2><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do oceny stopnia \u015bwiadomo\u015bci poszkodowanego warto u\u017cy\u0107 skali ACVPU:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A \u2013 Alert <\/strong>&#8211; (Czujny): Poszkodowany jest w pe\u0142ni przytomny, sam si\u0119 komunikuje, wodzi za Tob\u0105 wzrokiem i adekwatnie reaguje na Twoj\u0105 obecno\u015b\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>C \u2013 Confused <\/strong>\u2013 (Zdezorientowany): Poszkodowany ma otwarte oczy, ale jego zachowanie jest nienaturalne. Mo\u017ce odpowiada\u0107 nielogicznie, pyta\u0107 w k\u00f3\u0142ko o to samo (cz\u0119ste po urazach g\u0142owy) lub by\u0107 spl\u0105tany i agresywny w wyniku szoku.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>V \u2013 Verbal <\/strong>&#8211; (Reakcja na g\u0142os): Poszkodowany zareaguje, gdy g\u0142o\u015bno do niego zawo\u0142asz.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P \u2013 Pain<\/strong> \u2013 (Reakcja na b\u00f3l) &#8211; Poszkodowany nie reaguje na g\u0142os, ale reaguje na bodziec b\u00f3lowy. Mo\u017cesz delikatnie uszczypn\u0105\u0107 go w p\u0142atek ucha lub w mi\u0119sie\u0144 kapturowy (mi\u0119dzy szyj\u0105 a ramieniem).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>U \u2013 Unresponsive<\/strong> \u2013 Poszkodowany nie reaguje na \u017caden z powy\u017cszych bod\u017ac\u00f3w. Brak reakcji na bodziec dotykowy \u015bwiadczy o tym, \u017ce poszkodowany jest nieprzytomny co mo\u017ce by\u0107 dla niego zagro\u017ceniem \u017cycia. W takiej sytuacji natychmiast zadzwo\u0144 pod numer alarmowy 112, w\u0142\u0105cz tryb g\u0142o\u015bnom\u00f3wi\u0105cy i&nbsp;jednocze\u015bnie oce\u0144 oddech.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-a9f20ab0\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">Dlaczego i jak udro\u017cni\u0107 drogi oddechowe?<\/h2><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U osoby g\u0142\u0119boko nieprzytomnej dochodzi do zwiotczenia wszystkich mi\u0119\u015bni. Dotyczy to r\u00f3wnie\u017c j\u0119zyka, kt\u00f3ry \u2013 pod wp\u0142ywem grawitacji \u2013 opada na tyln\u0105 \u015bcian\u0119 gard\u0142a, blokuj\u0105c w ten spos\u00f3b ca\u0142kowicie dop\u0142yw powietrza do p\u0142uc. Aby umo\u017cliwi\u0107 poszkodowanemu swobodny oddech, nale\u017cy udro\u017cni\u0107 jego drogi oddechowe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Schemat post\u0119powania krok po kroku:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ukl\u0119knij przy poszkodowanym.<\/li>\n\n\n\n<li>Odchyl jego g\u0142ow\u0119 do ty\u0142u trzymaj\u0105c jedn\u0105 r\u0119k\u0119 na czole, drug\u0105 chwytaj\u0105c za \u017cuchw\u0119 &#8211; ten ruch unosi j\u0119zyk i otwiera drogi oddechowe.<\/li>\n\n\n\n<li>Pochyl si\u0119 nad poszkodowanym z g\u0142ow\u0105 skierowan\u0105 w kierunku jego klatki piersiowej i&nbsp;oce\u0144 jego oddech przez 10 sekund.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-1a705346 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><a data-sn-ta=\"1\" class=\"\" href=\"https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/27.png\" target=\"\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/27-988x1024.png\" alt=\"Ocena oddechu poszkodowanego po udro\u017cnieniu dr\u00f3g oddechowych\" class=\"uag-image-5352\" width=\"464\" height=\"321\" title=\"27\" loading=\"lazy\" role=\"img\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Uwaga na temat uraz\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa: <\/strong>Wiele os\u00f3b boi si\u0119 odchyla\u0107 g\u0142ow\u0119 u ofiar wypadk\u00f3w z obawy przed uszkodzeniem kr\u0119gos\u0142upa szyjnego. Pami\u0119taj jednak, \u017ce niedotlenienie organizmu stanowi bezpo\u015brednie zagro\u017cenie \u017cycia. Je\u015bli poszkodowany nie oddycha, udro\u017cnienie dr\u00f3g oddechowych jest absolutnym priorytetem, przewy\u017cszaj\u0105cym ryzyko pog\u0142\u0119bienia urazu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-66300933\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">Jak skutecznie oceni\u0107 oddech?<\/h2><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maj\u0105c udro\u017cnione drogi oddechowe, pochyl si\u0119 nad poszkodowanym tak, aby Twoje ucho znajdowa\u0142o si\u0119 tu\u017c nad jego ustami i nosem, a wzrok by\u0142 skierowany na jego klatk\u0119 piersiow\u0105. Oce\u0144 oddech przez 10 sekund, u\u017cywaj\u0105c trzech zmys\u0142\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wzrok:<\/strong> Obserwuj, czy klatka piersiowa miarowo si\u0119 unosi i opada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u0142uch: <\/strong>Nas\u0142uchuj szmeru wydychanego powietrza.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dotyk\/Czucie: <\/strong>Spr\u00f3buj wyczu\u0107 ruch ciep\u0142ego powietrza na swoim policzku. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prawid\u0142owy oddech to minimum 2 oddechy w ci\u0105gu 10 sekund.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-38272bdc\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">Czym jest oddech agonalny?<\/h2><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oddech agonalny (Gasping) &#8211; to u poszkodowanego bardzo nieregularne i rzadkie \u201e\u0142apanie powietrza\u201d, kt\u00f3re przypomina zachowanie ryby wyj\u0119tej z wody. Mo\u017ce brzmie\u0107 jak charczenie lub g\u0142o\u015bne, pojedyncze westchni\u0119cia, kt\u00f3rym cz\u0119sto towarzyszy napinanie mi\u0119\u015bni szyi. Pami\u0119taj, \u017ce to nie jest prawid\u0142owy oddech. To jedynie odruch organizmu, kt\u00f3ry oznacza, \u017ce serce ju\u017c si\u0119 zatrzyma\u0142o i nie pompuje krwi. Cia\u0142o podejmuje w ten spos\u00f3b ostatni\u0105 pr\u00f3b\u0119 wdechu powietrza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli widzisz takie objawy, <strong>traktuj oddech agonalny jako ca\u0142kowity brak oddechu<\/strong> i natychmiast rozpocznij RKO.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-e6d0e64a\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">ocena t\u0119tna<\/h2><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ocena t\u0119tna u poszkodowanego jest obarczona wysokim ryzykiem b\u0142\u0119du, dlatego <strong>nie zalecamy jej wykonywania na etapie pierwszej pomocy, bez wcze\u015bniejszego przeszkolenia<\/strong>. Skup si\u0119 na ocenie oddechu \u2013 to wystarczy, by podj\u0105\u0107 decyzj\u0119 o rozpocz\u0119ciu RKO. Je\u015bli chcesz poszerzy\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci o ocen\u0119 kr\u0105\u017cenia, zach\u0119camy do udzia\u0142u w kursach kwalifikowanej pierwszej pomocy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pami\u0119taj, <\/strong>\u017ce stan poszkodowanego mo\u017ce si\u0119 pogorszy\u0107 w u\u0142amku sekundy. Nawet je\u015bli na pocz\u0105tku uzna\u0142e\u015b, \u017ce osoba jest przytomna lub prawid\u0142owo oddycha \u2013 nigdy nie zostawiaj jej samej i obserwuj oraz oceniaj j\u0105 regularnie, a\u017c do przyjazdu Zespo\u0142u Ratownictwa Medycznego. Jakiekolwiek sp\u0142ycenie lub zanik oddechu to sygna\u0142 do natychmiastowego rozpocz\u0119cia resuscytacji. Lepiej zacz\u0105\u0107 RKO i przerwa\u0107, gdy poszkodowany gwa\u0142townie zareaguje, ni\u017c op\u00f3\u017ani\u0107 RKO, gdy jest pilnie potrzebne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sama ocena stanu poszkodowanego jest procesem niezwykle intuicyjnym, kt\u00f3ry sprowadza si\u0119 do odpowiedzi na kilka podstawowych pyta\u0144. W poprzednim rozdziale dowiedzia\u0142e\u015b si\u0119, jak skutecznie zaanga\u017cowa\u0107 \u015bwiadk\u00f3w zdarzenia do pomocy i dlaczego delegowanie zada\u0144 jest tak wa\u017cne. Skoro wyznaczy\u0142e\u015b ju\u017c kogo\u015b do wezwania s\u0142u\u017cb i przyniesienia apteczki czy AED, czas skupi\u0107 100% swojej uwagi na poszkodowanym. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5351,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[31],"tags":[597,1300,1296,583,1297,1298],"class_list":["post-4560","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradnik-ratowaczy","tag-aed","tag-apteczka","tag-ocena-swiadoomosci","tag-pierwsza-pomoc","tag-skala-acvpu","tag-udroznienie-drog-oddechowych"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/22-1.png",1050,1088,false],"thumbnail":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/22-1-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/22-1-290x300.png",290,300,true],"medium_large":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/22-1-768x796.png",768,796,true],"large":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/22-1-988x1024.png",988,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/22-1.png",1050,1088,false],"2048x2048":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/22-1.png",1050,1088,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/22-1.png",12,12,false],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/22-1-300x300.png",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/22-1-600x622.png",600,622,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/22-1-100x100.png",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Iza","author_link":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/author\/i-nideckaratowacze-pl\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Sama ocena stanu poszkodowanego jest procesem niezwykle intuicyjnym, kt\u00f3ry sprowadza si\u0119 do odpowiedzi na kilka podstawowych pyta\u0144. W poprzednim rozdziale dowiedzia\u0142e\u015b si\u0119, jak skutecznie zaanga\u017cowa\u0107 \u015bwiadk\u00f3w zdarzenia do pomocy i dlaczego delegowanie zada\u0144 jest tak wa\u017cne. Skoro wyznaczy\u0142e\u015b ju\u017c kogo\u015b do wezwania s\u0142u\u017cb i przyniesienia apteczki czy AED, czas skupi\u0107 100% swojej uwagi na poszkodowanym.&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4560"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4560\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5894,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4560\/revisions\/5894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}