{"id":4793,"date":"2026-08-13T07:02:25","date_gmt":"2026-08-13T07:02:25","guid":{"rendered":"https:\/\/ratowacze.pl\/?p=4793"},"modified":"2026-10-24T17:23:57","modified_gmt":"2026-10-24T17:23:57","slug":"podstawowe-czynnosci-resuscytacyjne-rko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/podstawowe-czynnosci-resuscytacyjne-rko\/","title":{"rendered":"Chapter VII \u2013 Basic life support: CPR \u2013 cardiopulmonary resuscitation"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Jakie s\u0105 podstawowe czynno\u015bci resuscytacyjne? Co dok\u0142adnie oznacza RKO?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli po sprawdzeniu przytomno\u015bci i oddechu oka\u017ce si\u0119, \u017ce poszkodowany nie oddycha lub jego oddech jest nieprawid\u0142owy, jego serce najprawdopodobniej ju\u017c nie pracuje. To stan bezpo\u015bredniego zagro\u017cenia \u017cycia wymagaj\u0105cy natychmiastowego dzia\u0142ania. Konieczne jest jak najszybsze podj\u0119cie resuscytacji kr\u0105\u017ceniowo-oddechowej przynajmniej poprzez prowadzenie ucisk\u00f3w klatki piersiowej. Uciski klatki piersiowej symuluj\u0105 prac\u0119 serca i utrzymuj\u0105 przep\u0142yw krwi wraz z tlenem do m\u00f3zgu i pozosta\u0142ych narz\u0105d\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zanim jednak przejdziesz do uci\u015bni\u0119\u0107, zadbaj o to, by poszkodowany znalaz\u0142 si\u0119 na twardym, p\u0142askim pod\u0142o\u017cu. Je\u015bli le\u017cy na mi\u0119kkim \u0142\u00f3\u017cku lub kanapie, Twoje uciski b\u0119d\u0105 g\u0142\u00f3wnie wgniata\u0107 go w materac, a samo serce mo\u017ce nie zosta\u0107 prawid\u0142owo uci\u015bni\u0119te. Najlepszym rozwi\u0105zaniem jest zsuni\u0119cie poszkodowanego na pod\u0142og\u0119, by osi\u0105gn\u0105\u0107 jak najwy\u017csz\u0105 skuteczno\u015b\u0107 RKO.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli nie zosta\u0142e\u015b wcze\u015bniej przeszkolony, nie masz \u015brodk\u00f3w ochronnych (maska do RKO) lub nie wiesz, jak podawa\u0107 wdechy ratownicze \u2013 skup si\u0119 na samych uciskach i uciskaj klatk\u0119 piersiow\u0105 bez przerwy. Najwa\u017cniejsze jest by rozpocz\u0105\u0107 dzia\u0142anie jak najszybciej i zapewni\u0107 dop\u0142yw krwi do m\u00f3zgu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-f804cc9b\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">schemat wykonywania uci\u015bni\u0119\u0107 klatki piersiowej krok po kroku:<\/h2><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ods\u0142o\u0144 klatk\u0119 piersiow\u0105 poszkodowanego,<\/li>\n\n\n\n<li>sple\u0107 palce obu d\u0142oni i u\u0142\u00f3\u017c je na \u015brodku klatki piersiowej (staraj si\u0119 uciska\u0107 nasad\u0105 d\u0142oni na mostek),<\/li>\n\n\n\n<li>wyprostuj r\u0119ce w \u0142okciach,<\/li>\n\n\n\n<li>uciskaj klatk\u0119 piersiow\u0105 na g\u0142\u0119boko\u015b\u0107 5\u20136 cm w tempie 100\u2013120 uci\u015bni\u0119\u0107 na minut\u0119 (ok. 2 uciski na sekund\u0119),<\/li>\n\n\n\n<li>po ka\u017cdym uci\u015bni\u0119ciu pozw\u00f3l klatce piersiowej powr\u00f3ci\u0107 do pozycji wyj\u015bciowej (pe\u0142na relaksacja klatki piersiowej).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-ec55ff5d wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><a data-sn-ta=\"1\" class=\"\" href=\"https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/miejsce-ucisniec-klatki-piersiowej-podczas-rko-srodek-klatki.png\" target=\"\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/miejsce-ucisniec-klatki-piersiowej-podczas-rko-srodek-klatki-988x1024.png\" alt=\"Miejsce uci\u015bni\u0119\u0107 klatki piersiowej podczas RKO \u2013 \u015brodek klatki piersiowej\" class=\"uag-image-5323\" width=\"446\" height=\"462\" title=\"21\" loading=\"lazy\" role=\"img\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto w tym miejscu zrozumie\u0107 fizjologi\u0119 uci\u015bni\u0119\u0107 i pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego te zasady s\u0105 tak rygorystyczne. Wyprostowane w \u0142okciach r\u0119ce i uciskanie ci\u0119\u017carem w\u0142asnego tu\u0142owia (a nie si\u0142\u0105 mi\u0119\u015bni ramion) to spos\u00f3b na to, aby\u015b nie opad\u0142 z si\u0142 po kilkudziesi\u0119ciu sekundach. Z kolei pe\u0142na relaksacja klatki piersiowej to moment, w kt\u00f3rym serce, na skutek powsta\u0142ego podci\u015bnienia, ponownie nape\u0142nia si\u0119 krwi\u0105 po ucisku. Je\u015bli b\u0119dziesz ca\u0142y czas opiera\u0107 ci\u0119\u017car na klatce poszkodowanego (tzn. blokowa\u0107 jej powr\u00f3t do pozycji wyj\u015bciowej), serce pozostanie zaci\u015bni\u0119te i nie b\u0119dzie mia\u0142o mo\u017cliwo\u015bci efektywnie pompowa\u0107 krwi do m\u00f3zgu przy kolejnym uci\u015bni\u0119ciu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wielu \u015bwiadk\u00f3w zdarzenia waha si\u0119 przed podj\u0119ciem RKO z obawy na mo\u017cliwo\u015b\u0107 uszkodzenia \u017ceber poszkodowanego. Nale\u017cy do tego podej\u015b\u0107 &#8222;na ch\u0142odno&#8221;: poszkodowany, u kt\u00f3rego dosz\u0142o do zatrzymania<strong> <\/strong>kr\u0105\u017cenia znajduje si\u0119 w sytuacji krytycznej, a brak dzia\u0142ania to najgorszy mo\u017cliwy scenariusz. Nie mo\u017cesz mu ju\u017c bardziej zaszkodzi\u0107. Chrupni\u0119cie \u0142ami\u0105cych si\u0119 chrz\u0105stek lub \u017ceber jest cz\u0119stym zjawiskiem. Z\u0142amane \u017cebro zro\u015bnie si\u0119 w szpitalu, natomiast niedotleniony m\u00f3zg obumrze bezpowrotnie. Je\u015bli us\u0142yszysz trzask \u2013 nie przerywaj i kontynuuj uciski, w pierwszej kolejno\u015bci ratujemy \u017cycie, \u017ceby mie\u0107 szans\u0119 zadba\u0107 o zdrowie.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-55c6005c wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><a data-sn-ta=\"1\" class=\"\" href=\"https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/rozdzial-vii-podstawowe-czynnosci-resuscytacyjne-rko-resuscytacja.png\" target=\"\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/rozdzial-vii-podstawowe-czynnosci-resuscytacyjne-rko-resuscytacja-988x1024.png\" alt=\"RKO\" class=\"uag-image-5324\" width=\"394\" height=\"372\" title=\"20\" loading=\"lazy\" role=\"img\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-70d5575c\"><h2 class=\"uagb-heading-text\"><strong>Jak d\u0142ugo nale\u017cy uciska\u0107 klatk\u0119 piersiow\u0105? <\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do momentu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>powrotu funkcji \u017cyciowych poszkodowanego,<\/li>\n\n\n\n<li>przej\u0119cia poszkodowanego przez wykwalifikowane s\u0142u\u017cby,<\/li>\n\n\n\n<li>pojawienia si\u0119 zagro\u017cenia \u2013 przerwij i zadbaj o swoje bezpiecze\u0144stwo, gdy zagro\u017cenie minie, kontynuuj RKO,<\/li>\n\n\n\n<li>wyczerpania si\u0142 osoby udzielaj\u0105cej pomocy \u2013 je\u015bli dzia\u0142asz w pojedynk\u0119 po d\u0142u\u017cszym czasie RKO mo\u017cesz straci\u0107 si\u0142y, przerwij RKO, z\u0142ap oddech i gdy tylko b\u0119dziesz w&nbsp;stanie kontynuuj RKO.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przyjazd wykwalifikowanych s\u0142u\u017cb na miejsce zdarzenia mo\u017ce potrwa\u0107 kilkana\u015bcie minut (w Polsce w 2025 roku \u015bredni czas dojazdu do poszkodowanego wyni\u00f3s\u0142 oko\u0142o 20 minut). W tym czasie to Ty jeste\u015b jedyn\u0105 osob\u0105 mog\u0105c\u0105 realnie pom\u00f3c poszkodowanemu. Prowadzenie RKO przez tak d\u0142ugi czas jest fizycznie wyczerpuj\u0105ce \u2013 jako\u015b\u0107 uci\u015bni\u0119\u0107 spada ju\u017c po kilku minutach, co bezpo\u015brednio zmniejsza szanse prze\u017cycia poszkodowanego. Dlatego tak wa\u017cne jest anga\u017cowanie \u015bwiadk\u00f3w zdarzenia i regularne zmienianie os\u00f3b wykonuj\u0105cych uciski \u2013 najlepiej co 2 minuty, bez przerywania RKO.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli zosta\u0142e\u015b przeszkolony i posiadasz \u015brodki ochronne (maska do RKO) do ucisk\u00f3w klatki piersiowej dodaj r\u00f3wnie\u017c oddechy ratownicze i dzia\u0142aj w schemacie 30 (uci\u015bni\u0119\u0107) : 2 (oddechy) w przypadku, gdy poszkodowany jest osob\u0105 doros\u0142\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-6c062756\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">Jak technicznie wykona\u0107 wdechy ratownicze? <\/h2><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U osoby nieprzytomnej wiotczej\u0105 mi\u0119\u015bnie, a j\u0119zyk opada na tyln\u0105 \u015bcian\u0119 gard\u0142a, fizycznie blokuj\u0105c drogi oddechowe. Aby je udro\u017cni\u0107, po\u0142\u00f3\u017c jedn\u0105 d\u0142o\u0144 na czole poszkodowanego, a dwa palce drugiej d\u0142oni na \u017cuchwie i odegnij jego g\u0142ow\u0119 do ty\u0142u. Zaci\u015bnij nos palcami, szczelnie obejmij swoimi ustami usta poszkodowanego i wdmuchnij powietrze. Wdech powinien by\u0107 taki, jak Tw\u00f3j normalny wydech i trwa\u0107 oko\u0142o jednej sekundy \u2013 tyle, by\u015b zauwa\u017cy\u0142 unoszenie si\u0119 klatki piersiowej. Unikaj gwa\u0142townej hiperwentylacji i wt\u0142aczania bardzo du\u017cej ilo\u015bci powietrza. Zbyt du\u017ca obj\u0119to\u015b\u0107 nie trafi do p\u0142uc, lecz do \u017co\u0142\u0105dka, co znacz\u0105co zwi\u0119ksza ryzyko wyst\u0105pienia wymiot\u00f3w i zach\u0142y\u015bni\u0119cia si\u0119 tre\u015bci\u0105 pokarmow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku gdy poszkodowanym jest dziecko, resuscytacj\u0119 rozpocznij od 5 wdech\u00f3w ratowniczych. U dzieci zatrzymanie kr\u0105\u017cenia najcz\u0119\u015bciej wynika z ostrej niewydolno\u015bci oddechowej i niedotlenienia, dlatego dostarczenie tlenu jest priorytetem. Nast\u0119pnie kontynuuj RKO w postaci cyklu 15 uci\u015bni\u0119\u0107 i 2 wdechy ratownicze, je\u015bli zosta\u0142e\u015b przeszkolony, w przeciwnym razie pozosta\u0144 przy schemacie 30:2. Je\u015bli masz w\u0105tpliwo\u015bci, czy poszkodowanego potraktowa\u0107 jako dziecko czy osob\u0119 doros\u0142\u0105 \u2013 zastosuj schemat RKO dla doros\u0142ych.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jakie s\u0105 podstawowe czynno\u015bci resuscytacyjne? Co dok\u0142adnie oznacza RKO? Je\u015bli po sprawdzeniu przytomno\u015bci i oddechu oka\u017ce si\u0119, \u017ce poszkodowany nie oddycha lub jego oddech jest nieprawid\u0142owy, jego serce najprawdopodobniej ju\u017c nie pracuje. To stan bezpo\u015bredniego zagro\u017cenia \u017cycia wymagaj\u0105cy natychmiastowego dzia\u0142ania. Konieczne jest jak najszybsze podj\u0119cie resuscytacji kr\u0105\u017ceniowo-oddechowej przynajmniej poprzez prowadzenie ucisk\u00f3w klatki piersiowej. Uciski klatki [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5324,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[31],"tags":[583,609,1823,2043,2040,1824,2042],"class_list":["post-4793","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradnik-ratowaczy","tag-pierwsza-pomoc","tag-poradnik","tag-ratowacze","tag-resuscytacja","tag-rko","tag-skilled-at-safety","tag-wdechy-ratownicze"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/rozdzial-vii-podstawowe-czynnosci-resuscytacyjne-rko-resuscytacja.png",1050,1088,false],"thumbnail":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/rozdzial-vii-podstawowe-czynnosci-resuscytacyjne-rko-resuscytacja-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/rozdzial-vii-podstawowe-czynnosci-resuscytacyjne-rko-resuscytacja-290x300.png",290,300,true],"medium_large":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/rozdzial-vii-podstawowe-czynnosci-resuscytacyjne-rko-resuscytacja-768x796.png",768,796,true],"large":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/rozdzial-vii-podstawowe-czynnosci-resuscytacyjne-rko-resuscytacja-988x1024.png",988,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/rozdzial-vii-podstawowe-czynnosci-resuscytacyjne-rko-resuscytacja.png",1050,1088,false],"2048x2048":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/rozdzial-vii-podstawowe-czynnosci-resuscytacyjne-rko-resuscytacja.png",1050,1088,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/rozdzial-vii-podstawowe-czynnosci-resuscytacyjne-rko-resuscytacja.png",12,12,false],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/rozdzial-vii-podstawowe-czynnosci-resuscytacyjne-rko-resuscytacja-300x300.png",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/rozdzial-vii-podstawowe-czynnosci-resuscytacyjne-rko-resuscytacja-600x622.png",600,622,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/rozdzial-vii-podstawowe-czynnosci-resuscytacyjne-rko-resuscytacja-100x100.png",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Iza","author_link":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/author\/i-nideckaratowacze-pl\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Jakie s\u0105 podstawowe czynno\u015bci resuscytacyjne? Co dok\u0142adnie oznacza RKO? Je\u015bli po sprawdzeniu przytomno\u015bci i oddechu oka\u017ce si\u0119, \u017ce poszkodowany nie oddycha lub jego oddech jest nieprawid\u0142owy, jego serce najprawdopodobniej ju\u017c nie pracuje. To stan bezpo\u015bredniego zagro\u017cenia \u017cycia wymagaj\u0105cy natychmiastowego dzia\u0142ania. Konieczne jest jak najszybsze podj\u0119cie resuscytacji kr\u0105\u017ceniowo-oddechowej przynajmniej poprzez prowadzenie ucisk\u00f3w klatki piersiowej. Uciski klatki&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4793","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4793"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5892,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4793\/revisions\/5892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5324"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}