{"id":5075,"date":"2026-08-24T20:02:00","date_gmt":"2026-08-24T20:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ratowacze.pl\/?p=5075"},"modified":"2026-10-20T18:35:20","modified_gmt":"2026-10-20T18:35:20","slug":"zadlawienie-i-zakrztuszenie-pierwsza-pomoc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/zadlawienie-i-zakrztuszenie-pierwsza-pomoc\/","title":{"rendered":"Chapter X \u2013 Choking"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Choking and coughing on something are two seemingly similar conditions that are actually separated by a very thin but crucial line: whether the airway is open. In one case it is enough to encourage coughing; in the other, without your immediate reaction, the casualty may lose consciousness within tens of seconds. See what the difference is and how to respond correctly.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zad\u0142awienie to stan bezpo\u015bredniego zagro\u017cenia \u017cycia, w kt\u00f3rym cia\u0142o obce (np. k\u0119s jedzenia, ma\u0142a zabawka) blokuje drogi oddechowe poszkodowanego, uniemo\u017cliwiaj\u0105c mu oddychanie. Najcz\u0119\u015bciej dochodzi do niego w prozaicznych sytuacjach \u2013 podczas szybkiego jedzenia, gdy rozmowa lub \u015bmiech zak\u0142\u00f3caj\u0105 po\u0142ykanie, a u najm\u0142odszych podczas zabawy drobnymi elementami, kt\u00f3re bardzo cz\u0119sto trafiaj\u0105 do ust. Twoje dzia\u0142anie musi by\u0107 natychmiastowe i uzale\u017cnione od tego, z jakim rodzajem niedro\u017cno\u015bci masz do czynienia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku lekkiej <strong>niedro\u017cno\u015bci (zakrztuszenie)<\/strong> poszkodowany jest w stanie oddycha\u0107, a jego kaszel jest silny i skuteczny. W takiej sytuacji zach\u0119caj go do aktywnego kaszlu i uwa\u017cnie obserwuj jego stan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku ci\u0119\u017ckiej <strong>niedro\u017cno\u015bci (zad\u0142awienie)<\/strong> poszkodowany nie jest w stanie zaczerpn\u0105\u0107 powietrza, jego kaszel staje si\u0119 bezg\u0142o\u015bny (nieskuteczny), a sk\u00f3ra mo\u017ce zacz\u0105\u0107 sinie\u0107. Wymaga to Twojej natychmiastowej reakcji. Jak najszybciej wezwij pogotowie ratunkowe (112) lub wska\u017c konkretn\u0105 osob\u0119 z otoczenia, kt\u00f3ra wykona telefon i wezwie pomoc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nigdy nie pr\u00f3buj usuwa\u0107 cia\u0142a obcego z jamy ustnej \u201ena \u015blepo\u201d. Mo\u017cesz je usun\u0105\u0107 wy\u0142\u0105cznie wtedy, gdy jest wyra\u017anie widoczne i \u0142atwe do wyci\u0105gni\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-afb9875e\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">jak udzieli\u0107 pomocy poszkodowanemu w przypadku zad\u0142awienia?<\/h2><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sta\u0144 za poszkodowanym i obejmij go jedn\u0105 r\u0119k\u0105 w okolicy bioder.<\/li>\n\n\n\n<li>Pochyl go mocno do przodu (dzi\u0119ki temu grawitacja pomo\u017ce usun\u0105\u0107 cia\u0142o obce).<\/li>\n\n\n\n<li>Wykonaj do 5 energicznych uderze\u0144 nadgarstkiem drugiej d\u0142oni w okolic\u0119 mi\u0119dzy \u0142opatkami.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u015bli uderzenia w plecy s\u0105 nieskuteczne, sta\u0144 za poszkodowanym i obejmij go obiema r\u0119kami w pasie. Pochyl go do przodu.<\/li>\n\n\n\n<li>Zaci\u015bnij jedn\u0105 r\u0119k\u0119 w pi\u0119\u015b\u0107 i umie\u015b\u0107 j\u0105 mi\u0119dzy p\u0119pkiem a dolnym brzegiem klatki piersiowej poszkodowanego.<\/li>\n\n\n\n<li>Obejmij zaci\u015bni\u0119t\u0105 pi\u0119\u015b\u0107 drug\u0105 d\u0142oni\u0105 i wykonaj gwa\u0142towne poci\u0105gni\u0119cie do siebie i do g\u00f3ry. Wykonaj do 5 takich uci\u015bni\u0119\u0107 nadbrzusza.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u015bli cia\u0142o obce nadal zalega w drogach oddechowych, kontynuuj naprzemiennie 5 uderze\u0144 w plecy i 5 uci\u015bni\u0119\u0107 nadbrzusza.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-8cb93bcf wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><a data-sn-ta=\"1\" class=\"\" href=\"https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Szkolenia.png\" target=\"\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Szkolenia.png\" alt=\"Zad\u0142awienie i zakrztuszenie pierwsza pomoc\" class=\"uag-image-112\" width=\"466\" height=\"313\" title=\"Training\" loading=\"lazy\" role=\"img\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dlaczego stosuje si\u0119 powy\u017cej opisane r\u0119koczyny w przypadku zad\u0142awie\u0144? Uderzenia w okolic\u0119 mi\u0119dzy\u0142opatkow\u0105 oraz uci\u015bni\u0119cia nadbrzusza maj\u0105 za zadanie wywo\u0142a\u0107 nag\u0142y i gwa\u0142towny wzrost ci\u015bnienia w drogach oddechowych. Dzia\u0142aj\u0105 jak mechaniczny, sztuczny kaszel, kt\u00f3ry z du\u017c\u0105 si\u0142\u0105 wypycha zablokowane cia\u0142o obce na zewn\u0105trz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wa\u017cne: <\/strong>U kobiet w zaawansowanej ci\u0105\u017cy oraz u os\u00f3b oty\u0142ych nie uciskaj nadbrzusza. Zamiast tego obejmij klatk\u0119 piersiow\u0105 i wykonuj uci\u015bni\u0119cia w dolnej po\u0142owie mostka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-55227df9\"><h2 class=\"uagb-heading-text\"><strong>Jak post\u0119powa\u0107 w przypadku zad\u0142awie\u0144 u niemowl\u0105t?<\/strong><\/h2><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usi\u0105d\u017a i po\u0142\u00f3\u017c niemowl\u0119 twarz\u0105 w d\u00f3\u0142 na swoim przedramieniu, opieraj\u0105c je na swoim udzie.<\/li>\n\n\n\n<li>Podtrzymuj g\u0142ow\u0119 i \u017cuchw\u0119 dziecka d\u0142oni\u0105 (uwa\u017caj\u0105c, by nie uciska\u0107 mi\u0119kkich tkanek szyi) tak, aby g\u0142owa znajdowa\u0142a si\u0119 ni\u017cej ni\u017c klatka piersiowa.<\/li>\n\n\n\n<li>Wykonaj do 5 energicznych uderze\u0144 nasad\u0105 drugiej d\u0142oni w okolic\u0119 mi\u0119dzy \u0142opatkami.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u015bli to nie pomo\u017ce, obr\u00f3\u0107 niemowl\u0119 na plecy i po\u0142\u00f3\u017c je na swoich kolanach.<\/li>\n\n\n\n<li>Wykorzystaj technik\u0119 uciskania dwoma kciukami \u2013 obejmij d\u0142o\u0144mi klatk\u0119 piersiow\u0105 dziecka i uciskaj mostek (podobnie jak w resuscytacji, ale wolniej i z nieco wi\u0119ksz\u0105 si\u0142\u0105). Wykonaj do 5 uci\u015bni\u0119\u0107 klatki piersiowej.<\/li>\n\n\n\n<li>Kontynuuj naprzemiennie 5 uderze\u0144 w plecy i 5 uci\u015bni\u0119\u0107 klatki piersiowej. Przerwij, gdy tylko dziecko zacznie g\u0142o\u015bno p\u0142aka\u0107 lub oddycha\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-9619e811\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">Je\u015bli poszkodowany straci przytomno\u015b\u0107<\/h2><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli osoba u kt\u00f3rej dosz\u0142o do zad\u0142awienia straci przytomno\u015b\u0107 jak najszybciej u\u0142\u00f3\u017c j\u0105 na  twardym pod\u0142o\u017cu. Je\u015bli wcze\u015bniej nie wezwa\u0142e\u015b pogotowia ratunkowego, wykonaj telefon i natychmiast rozpocznij resuscytacj\u0119 kr\u0105\u017ceniowo-oddechow\u0105 (RKO). U niemowl\u0105t i dzieci RKO rozpocznij od podania 5 wdech\u00f3w ratowniczych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Protip:<\/strong> Je\u015bli wszystkie wymienione wy\u017cej techniki udra\u017cniania dr\u00f3g oddechowych oka\u017c\u0105 si\u0119 nieskuteczne lub niemo\u017cliwe do wykonania (np. osoba zad\u0142awiona jest sama i nikt nie mo\u017ce jej pom\u00f3c), mo\u017cliwe jest udzielenie pomocy z wykorzystaniem urz\u0105dze\u0144 ss\u0105cych do usuwania cia\u0142 obcych w&nbsp;przypadku zad\u0142awienia, jak np. LifeVac. Dzia\u0142aj\u0105 poprzez umieszczenie maski twarzowej na twarzy poszkodowanego i poci\u0105gni\u0119cie za r\u0105czk\u0119 t\u0142oka z&nbsp;zastawk\u0105 jednokierunkow\u0105. Wytworzone podci\u015bnienie z wysok\u0105 skuteczno\u015bci\u0105 usuwa cia\u0142o obce zalegaj\u0105ce w drogach oddechowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Urz\u0105dzeniu LifeVac i jego skuteczno\u015bci po\u015bwi\u0119cili\u015bmy osobny wpis w Social Mediach, kt\u00f3ry znajdziesz pod linkiem: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/permalink.php?story_fbid=pfbid0ZsehWZjcSYpbBhpzrprzapR1Rd7pVppiPLoinnRLWNdKWg98JNExFcqA887FAr7xl&amp;id=61577570466094\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Jak poradzi\u0107 sobie z zad\u0142awieniem? Mamy genialne rozwi\u0105zanie!<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Urz\u0105dzenie jest dost\u0119pne w naszym sklepie internetowym wraz z pe\u0142nym opisem i instrukcj\u0105 obs\u0142ugi: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/sklep\/lifevac-lv14-urzadzenie-do-udrazniania-drog-oddechowych-w-saszetce\/?fbclid=IwY2xjawT5gQRwZG9mAWV4dG4DYWVtAjEwAGJyaWQRMFQ1a0FwZEtveGdqeTZLTHhzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEenMEybtnQBog6dBiCxNzH3uYyXP92dO0ujyABQYXXh_8lTXHSpiQzbJpciv8_aem_ILO5BJdcVDW8I8XgN3wYgA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LifeVac &#8211; urz\u0105dzenie do udra\u017ceniania dr\u00f3g oddechowych<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-f8b216ab wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><a data-sn-ta=\"1\" class=\"\" href=\"https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/LifeVac_Home_Standard_Kit.jpg\" target=\"\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/LifeVac_Home_Standard_Kit.jpg\" alt=\"LifeVac Home Standard Kit\" class=\"uag-image-3175\" width=\"521\" height=\"521\" title=\"LifeVac_Home_Standard_Kit\" loading=\"lazy\" role=\"img\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pami\u0119taj! <\/strong>Nawet je\u015bli uda\u0142o Ci si\u0119 usun\u0105\u0107 cia\u0142o obce i poszkodowany czuje si\u0119 dobrze, ka\u017cda osoba, u kt\u00f3rej zastosowano uci\u015bni\u0119cia nadbrzusza (lub mocne uci\u015bni\u0119cia klatki piersiowej u niemowl\u0105t), powinna zosta\u0107 zbadana przez lekarza. Uci\u015bni\u0119cia te generuj\u0105 ogromn\u0105 si\u0142\u0119 i mog\u0105 powodowa\u0107 powa\u017cne, wewn\u0119trzne obra\u017cenia narz\u0105d\u00f3w. Niezb\u0119dna jest r\u00f3wnie\u017c kontrola, czy fragmenty cia\u0142a obcego nie pozosta\u0142y w drogach oddechowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zad\u0142awienie i zakrztuszenie to dwa pozornie bliskie sobie stany, kt\u00f3re w rzeczywisto\u015bci dzieli bardzo cienka, ale kluczowa granica: dro\u017cno\u015b\u0107 dr\u00f3g oddechowych. Przy jednym z nich wystarczy zach\u0119ca\u0107 do kaszlu, przy drugim \u2013 brak Twojej natychmiastowej reakcji w ci\u0105gu kilkudziesi\u0119ciu sekund mo\u017ce prowadzi\u0107 do utraty przytomno\u015bci. Zobacz, na czym polega ta r\u00f3\u017cnica i jak prawid\u0142owo reagowa\u0107. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":112,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[31],"tags":[603,583,2040,2676,2674],"class_list":["post-5075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradnik-ratowaczy","tag-lifevac","tag-pierwsza-pomoc","tag-rko","tag-zadlawienie","tag-zakrztuszenie"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Szkolenia.png",525,544,false],"thumbnail":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Szkolenia-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Szkolenia-290x300.png",290,300,true],"medium_large":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Szkolenia.png",525,544,false],"large":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Szkolenia.png",525,544,false],"1536x1536":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Szkolenia.png",525,544,false],"2048x2048":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Szkolenia.png",525,544,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Szkolenia.png",12,12,false],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Szkolenia-300x300.png",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Szkolenia.png",525,544,false],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/ratowacze.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Szkolenia-100x100.png",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Iza","author_link":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/author\/i-nideckaratowacze-pl\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Zad\u0142awienie i zakrztuszenie to dwa pozornie bliskie sobie stany, kt\u00f3re w rzeczywisto\u015bci dzieli bardzo cienka, ale kluczowa granica: dro\u017cno\u015b\u0107 dr\u00f3g oddechowych. Przy jednym z nich wystarczy zach\u0119ca\u0107 do kaszlu, przy drugim \u2013 brak Twojej natychmiastowej reakcji w ci\u0105gu kilkudziesi\u0119ciu sekund mo\u017ce prowadzi\u0107 do utraty przytomno\u015bci. Zobacz, na czym polega ta r\u00f3\u017cnica i jak prawid\u0142owo reagowa\u0107.&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5075"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5606,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5075\/revisions\/5606"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ratowacze.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}