Bezpieczeństwo w trakcie upałów: czego dowiesz się z tego wpisu Bezpieczeństwo w trakcie upałów: prognozy, ubiór i nawadnianie. Lekkie posiłki zamiast ciężkostrawnych. Jak chronić siebie i bliskich przed słońcem i przegrzaniem. Schładzanie ciała, wysiłek i chłodne mieszkanie. Objawy przegrzania i pierwsza pomoc. Nadeszło lato. Dni ścigają się o osiągnięcie jak najwyższego poziomu słupka temperatury, jakby […]
Weekend 23–24 maja na kieleckiej Kadzielni przeszedł nasze najśmielsze oczekiwania. Jako Ratowacze mieliśmy przyjemność poprowadzić warsztaty pierwszej pomocy na Kadzielni, w samym sercu Geofestiwalu Kielce 2026 – 5 z natury! — i to było coś wyjątkowego. Przez dwa dni nasza Strefa Pierwszej Pomocy tętniła życiem. Mnóstwo chętnych, mnóstwo pytań, mnóstwo ćwiczeń — i dokładnie o
Wsparcie psychologiczne po wypadku: czego dowiesz się z tego wpisu Czas stanął. Sprawca też jest człowiekiem. Pomoc nie jest przyznaniem się do winy. Na koniec. Jak zadbać o bezpieczeństwo na miejscu zdarzenia, przeczytasz w Poradniku Ratowaczy. Zamknij na chwilę oczy. Wyobraź sobie siebie za kierownicą. Poniedziałkowy poranek — jeden z tych zwykłych, trochę sennych, które
Ruszamy w las! Strefa Pierwszej Pomocy na Bukowisku ’26 pod Kielcami Wielkimi krokami zbliża się wyjątkowe leśne spotkanie pasjonatów przyrody i aktywnego wypoczynku. Już 20 czerwca 2026 roku weźmiemy udział w piątej, jubileuszowej edycji wydarzenia Bukowisko ’26! Spotkamy się w przepięknym otoczeniu leśnictwa Zawada (Nadleśnictwo Kielce, oddział 102), aby wspólnie z leśnikami i wspaniałymi ludźmi
Geofestiwal 2026 – 5 z natury w Kielcach: bierzemy w nim udział! Zapraszamy do naszej strefy bezpieczeństwa na Kadzielni! Już w dniach 23–24 maja 2026 roku spotkamy się na kieleckiej Kadzielni podczas wyjątkowego wydarzenia, jakim jest Geofestiwal. W godzinach 11:00–18:00 będziemy na Was czekać ze specjalną strefą bezpieczeństwa, którą przygotowujemy z myślą o podnoszeniu świadomości
Usta-usta: czego dowiesz się z tego wpisu Jak technicznie wykonać oddech ratowniczy? Kiedy oddechy ratownicze są szczególnie ważne? Maseczka czy maska kieszonkowa? Ileż razy w swoim życiu słyszałam słowa: trzeba zrobić „usta-usta” wypowiadane w formie żartu, ale jednocześnie sugerujące, że ów akt poświęcenia drugiej osobie znajdującej się w chwilowo błahej wtedy potrzebie mógłby znacznie pomóc,
Numer alarmowy 112: czego dowiesz się z tego wpisu Jak działa numer alarmowy 112 w Polsce? Czy można zadzwonić bez zasięgu lub karty SIM? Czy można rozmawiać w innym języku? Co zrobić, gdy nie możesz mówić? 112 dla osób z niepełnosprawnościami. Ciekawostki o numerze 112. Co zrobić, gdy nie ma zasięgu sieci? W polskich górach
Pierwsza pomoc w stresie: czego dowiesz się z tego wpisu Strach i stres: paraliżują czy mobilizują? Jak działać mimo stresu – pierwsza pomoc w stresie. Zrób cokolwiek – nawet małe działanie ma znaczenie. Obowiązek wezwania pomocy. Pierwszy krok masz już za sobą. Szkolenie z pierwszej pomocy pomaga oswoić stres. Terminy szkoleń znajdziesz na stronie Kurs
Łańcuch przeżycia: czego dowiesz się z tego wpisu Pierwsze dwa ogniwa należą do Ciebie. Gdzie znaleźć defibrylator AED? Czym jest Łańcuch przeżycia i skąd wynika jego skuteczność? „Łańcuch przeżycia” to obrazowo kluczowy model działania łączący wzajemnie powiązane ogniwa, które maksymalizują szanse przeżycia po zatrzymaniu krążenia u poszkodowanego. Każde z nich działa synergicznie, a pominięcie jednego
